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ZÜLPICH - GESUNDHEIT & PRÄVENTION

A. 20.08. – 25.08.2017

Lust auf ein bewegtes Leben – Bildungsurlaub zu Gesundheit & Prävention

Diese Gesundheitswoche dient zur Prävention und Gesunderhaltung Eures Körpers, des Geistes und der Seele. Ziel ist, dass Ihr Euch danach nicht nur körperlich fitter fühlt, sondern insgesamt relaxter, ausgeglichener und rundum „bewegter“.

Die drei wichtigsten Faktoren für ein gesundes Leben stehen hierbei im Mittelpunkt: Ernährung, Bewegung und Entspannung. Alle diese drei Faktoren werden während dieser Woche „behandelt“ und berücksichtigt, anhand von Übungen und Aktivitäten, gemeinsamen Gesprächen und – ganz sinnlich – beim leckeren Essen!

Eure gemeinsamen Aktivitäten finden sowohl draußen als auch drinnen statt: in der frischen Luft erwarten Euch ein paar sportliche Einheiten, z.B. Laufen und Walken um den nahe gelegenen Wassersportsee. Drinnen, im großzügigen Gruppenraum, erhaltet Ihr fachkundige Einführungen in Koordinations- und Kräftigungsübungen mit verschiedenen Geräten, funktionelle Gymnastikübungen und wohltuende Entspannungstechniken.

Zur Gesundheitsprävention und einer ausgeglichenen „Life-Balance“ gehört ebenso die Ernährung. Auch hierzu gibt es von der Kursleiterin reichhaltige Tipps. Darüber hinaus ist die Küche des Frauenferienhauses Zülpich berühmt für ihre leckeren vegetarischen Gerichte und mehrgängigen Menüs, mit denen Euch eine Köchin verwöhnt und deren Zutaten überwiegend aus kontrolliert biologischem, regionalem Anbau stammen.

Genießt eine Woche Bewegung und Motivation, Entspannung und Information, Verwöhnung und leckeres Essen! Wie wichtig heutzutage Gesundheit, Prävention und Erhaltung der Arbeitskraft ist, zeigt die Tatsache, dass dieser Kurs in NRW als Bildungsurlaub anerkannt ist (weitere Bundesländer auf Anfrage).

KURSLEITERIN
Eure Kursleiterin ist Heike Marciniak, die diverse Ausbildungen im Sport- und Rehabilitationsbereich gemacht hat, Triathletin ist und als Fitnesslehrerin, Entspannungs- pädagogin und Ernährungsberaterin tätig ist.

UNTERKUNFT
Das teilweise denkmalgeschützte Frauenferienhaus Zülpich besteht seit 35 Jahren. Es liegt inmitten eines kleinen Ortes, idyllisch von Wäldern und Feldern umgeben. Die Zimmer sind gemütlich mit viel Holz gestaltet, Duschen und WC’s befinden sich auf den Fluren. Die Schlafräume sind bedeutenden Frauen gewidmet: Jeanne Mammen, Nicki de Saint Phalle, Pippi Langstrumpf & Co. sind somit in Eurer näheren Umgebung!

Abends stehen Euch die hauseigene Sauna oder der Meditationsraum für eine stille Stunde zur Verfügung. Wintergarten und Aufenthaltsraum laden zum Klönen und Beisammensitzen ein, die umfangreiche Bibliothek zum Schmökern, Musik hören oder Film anschauen, und eine Sammlung von Gesellschaftsspielen gibt es hier ebenfalls. Auch der schön gestaltete Innenhof und der kleine Garten stehen Euch und den anderen Zülpicher Kurs- und Ferienfrauen zur Verfügung.

ANREISE
Das Frauenferienhaus Zülpich liegt in der Voreifel, im kleinen Dörfchen Zülpich-Lövenich (nicht mit Köln-Lövenich verwechseln!), 3 km von Zülpich entfernt. Bis zur Kreisstadt Euskirchen sind es 15 km, bis Köln, Bonn oder Aachen ca. 55 km.

Die Anfahrt mit dem Zug erfolgt bis zum Bahnhof Euskirchen. Von dort kann frau mit öffentlichem Bus oder Taxi (ca. 20 €) bis zum Haus fahren. Dort werdet Ihr am Anreisetag ab 17 Uhr erwartet. Die Abreise am letzten Tag ist ganz stressfrei nach dem Mittagessen.






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  PREIS:

Bitte immer für andere angezeigte Termine über die Seite Reisetermine diese neu anwählen.

zur Buchung


LEISTUNGEN:
5 Übern. im DZ, vegetarische Vollpension, Kurs 35 Unterrichtseinheiten, Kursleiterin

EZ-ZUSCHLAG:
50,- €

NICHT IM PREIS ENTHALTEN:
An- und Abreise, Ausleihe Bettwäsche & Handtücher 

Bahnfahren leicht gemacht mit dem Pauschalreise-Zugticket (RIT) von Bahnhof zu Bahnhof, mit Zügen der Deutschen Bundesbahn. Nähere Informationen und Preise in unserer Rubrik "Mit Zug zum Ziel" oder hier klicken.

TEILNEHMERINNEN:
6 – 12 Frauen

VERANSTALTERIN:
Kooperationspartnerin

SONSTIGES:
Bildungsurlaub NRW, Hessen, Niedersachsen, Bremen; BU kann für weitere Bundesländer beantragt werden (Kosten: 70 €)