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TIROL - WANDERN UND YOGA IM LEUTASCHTAL

A. 30.09. - 07.10.2018

Genussvolle Tage mit schönen Wanderungen und wohltuendem Yoga erwarten Euch im Leutaschtal!

Wanderungen durch Wald und Wiesen, an Almhütten vorbei hinauf zu wunderschönen Ausblicken auf die Bergwelt

4 Yoga-Einheiten mit Ayur-Yoga und Lu Jong, dem tibetischen Heilyoga

vegetarische Verpflegung mit ayurvedischen Gerichten und Tiroler Köstlichkeiten, an zwei Abenden gehen wir im Restaurant essen       

Das Hochtal auf 1100 m Höhe, südlich von Zugspitze und Wettersteingebirge, kurz hinter der österreichischen Grenze und nicht weit von Mittenwald auf deutscher Seite entfernt, ist eingerahmt von markanten Bergen und Almflächen. Leichte Tageswanderungen auf Forstwegen und kleinen Pfaden  (Gehzeit ca. 4 Std.) führen Euch durch Wald, über Wiesen, an Almhütten vorbei hinauf zu beeindruckenden Bergweltpanoramen. Die Wanderungen sind gemütlich und Ihr habt meist die Möglichkeit auf Hütten einzukehren oder Ihr nehmt eine Brotzeit für ein Picknick auf der Wiese mit.

UNTERKUNFT UND VERPFLEGUNG
Eure  Pension liegt im Ortsteil Gasse in der Leutasch mit schönem Blick auf die umliegenden Berge. Sie erstrahlt in hellen Farben mit ganz viel warmem Zirben-Holz. Es gibt einen kleinen Garten mit Liegestühlen, eine Finnische Erdhügelsauna, eine Bio-Panorama-Sauna, eine Zirbenholz-Infrarotkabine, ein Kneippbecken und einen sonnigen Ruheraum, wo Ihr nach den Wanderungen so richtig entspannen könnt. Ein weiterer Ruheraum, der „Lesestadl“, öffnet den Blick auf die Wiesen und Berge.

Nach unseren Wanderungen bleibt noch genug Zeit, die zwei Saunen mit dem lauschigen Ruheraum zu genießen, ein Buch zu lesen oder einfach nur zu entspannen und Kaffee zu trinken.

Morgens werdet Ihr mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet verwöhnt und abends kocht Euch Maria, die Inhaberin der Pension, ein 2-Gänge-Menü. Ihre Küche ist vegetarisch und sie kocht ayurvedisch oder tirolerisch wie zum Beispiel Spinatknödel und verschiedene Gemüsecurrys. An zwei Abenden geht Ihr zum Essen in ein Restaurant. Auch dort wird es vegetarisches Essen geben. Welche mag, kann aber auch Fleisch oder Fisch bestellen. Diese beiden Essen sind nicht im Preis enthalten.  

YOGA
Die Yogastunden leitet Maria. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin für Ayur- und Lu Jong-Yoga. Ayur ist ein sanftes und achtsames Yoga, bei dem mittels Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation ein Zustand von ganzheitlicher Harmonie und innerem Gleichgewicht erreicht wird. Die erste Stunde steht unter dem Motto „Ankommen und Loslassen“ und in der Folge werden die Übungen wiederholt und erweitert, um tiefer in das Yoga einzutauchen und für sich einen Impuls mit nach Hause zu nehmen. Somit kann die Entspannung und Ausgeglichenheit noch lange nachwirken.

An einem Tag macht Ihr Lu Jong - das tibetische Heilyoga. Lu Jong ist eine Bewegungslehre basierend auf der Tibetischen Medizin und ist 8.000 Jahre alt. Die Grundlagen des Lu Jong sind die fünf Elemente -  Feuer, Wasser, Luft, Erde und Raum. Mit diesem Yoga werden die Sinne gestärkt und die innere Wärme gesteigert; dadurch habt Ihr mehr Energie und fühlt Euch besser. Entspannt und gedehnt startet Ihr dann in den Urlaubstag. Die Yogaübungen lassen sich auch gut zu Hause nachmachen.

WANDERUNGEN
Ihr unternehmt leichte Wanderungen, meist auf kleinen Pfaden und auch Forstwegen, die eine Kondition für bis zu 4 Stunden reine Gehzeit und 500 Höhenmeter im Auf- und Abstieg voraussetzen. Die Wanderungen sind gemütlich und meist habt Ihr die Möglichkeit auf Hütten einzukehren oder aber Ihr nehmt Euch eine Brotzeit für ein Picknick auf der Wiese mit.

ANREISE
Wir empfehlen die Anreise mit der Bahn bis Bahnhof Mittenwald oder Seefeld in Tirol. Von beiden Orten fahren Linienbusse bis direkt vor die Pension. Bis Bahnhof Mittenwald können wir Euch günstige RIT-Bahnfahrkarten anbieten.  

TAGESPROGRAMM*

1. Tag: Anreise
Individuelle Anreise in die Leutasch zur Pension bis 18:00 Uhr.

2. – 7. Tag: Wanderungen & Yoga
Ihr unternehmt wunderschöne Wanderungen in der Leutasch und in Mittenwald. An vier Tagen startet Ihr mit Yoga in den Tag und genießt danach das gute Frühstücksbuffet, bevor Ihr ganz entspannt und voller Energie etwas Schönes unternehmt. Ihr wandert zu Almen und Seen, zum Beispiel im Gaistal oder auf die umliegenden Berge, besucht Mittenwald und macht eine mystische Fackelwanderung.

Ein Tag zur freien Verfügung
Ihr habt einen Tag zu freien Verfügung ohne Yoga am Morgen. Ihr könnt diesen Tag ganz nach Euren Wünschen verbringen oder Ihr unternehmt etwas gemeinsam: vielleicht einen Einkaufsbummel in Innsbruck oder Besuch der Leutascher Geisterklamm, die spektakulär ist mit ihren Wegen und Pfaden? Oder wollt Ihr den Tag lieber mit einem guten Buch in Eurer gemütlichen Pension verbringen? Wir geben Euch viele Tipps und Infos für diesen Tag.

8. Tag: Heimreise

Nach einem letzten gemeinsamen Frühstück verabschiedet Ihr Euch um 10:00 Uhr und tretet die Heimreise an.

*Änderungen vorbehalten

Weitere Informationen zum Lu-Jong-Yoga gibt es unter: www.tulkulamalobsang.org/teachings/lujong.

 





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  PREIS:

Bitte immer für andere angezeigte Termine über die Seite Reisetermine diese neu anwählen.

zur Buchung


LEISTUNGEN
7 Übern. in DZ mit Dusche/WC, Frühstück, 5 x vegetarisches Abendessen, 5 geführte Wande- rungen, 4 Yogaeinheiten à 1,5 Std., Fahrten vor Ort mit öffentl. Verkehrsmitteln, Wander- und Reiseleiterin

EZ-ZUSCHLAG:

160,- € (DZ zur Einzelnutzung)

NICHT IM PREIS ENTHALTEN:
An- und Abreise, weitere Verpflegung

Bahnfahren leicht gemacht mit dem Pauschalreise-Zugticket (RIT) von Bahnhof zu Bahnhof, mit Zügen der Deutschen Bundesbahn. Nähere Informationen und Preise in unserer Rubrik "Mit Zug zum Ziel" oder hier klicken.

TEILNEHMERINNEN
8 - 12 Frauen

VERANSTALTERIN:
Kooperationspartnerin

WANDERNIVEAU:
leicht bis mittel