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NORDSEEDEICH GANZ ENTSPANNT

AA. 07.01.-14.01.2018 Ayurved. Heilfasten & Yoga
BB. 17.03.-24.03.2018 Ayurved. Heilfasten & Yoga
CC. 25.03.-31.03.2018 Yoga & ayurved. Massagen
DD. 07.04.-13.04.2018 Yoga & ayurved. Massagen
EE. 22.04.-28.04.2018 Yoga & ayurved. Massagen 
FF. 28.04.-04.05.2018 Nordsee entdecken & Yoga
GG. 02.06.-08.06.2018 Yoga & ayurved. Massagen
HH. 10.06.-16.06.2018 Yoga & ayurved. Massagen
II.    02.09.-09.09.2018 Nordsee entdecken & Yoga 
JJ. 09.09.-15.09.2018 Yoga & ayurved. Massagen
KK. 22.09.-28.09.2018 Yoga & ayurved. Massagen
LL. 30.09.-06.10.2018 Nordsee entdecken & Yoga 
MM. 14.10.-20.10.2018 Yoga & ayurved. Massagen
NN. 20.10.-26.10.2018 Yoga & ayurved. Massagen
OO. 28.10.-03.11.2018 Yoga & ayurved. Massagen
PP. 03.11.-10.11.2018 Ayurved. Heilfasten & Yoga

Es gibt besondere Orte, wo die Uhren langsamer gehen und sich sofort ein Gefühl von gut geerdet und sich zu Hause fühlen einstellt.

In der besonderen Landschaft im Nationalpark Watten- meer, UNESCO-Weltkulturerbe, ist so ein Fleckchen Erde. Yoga passt perfekt hierher. In der Berghaltung stehend und über die Pferdeweide schauend, ist der Boden unter den Füßen sofort spürbar. Bei sanften, statischen und fließenden Yogaübungen, im Fluss des eigenen Atems kann der bewegte Geist leichter zur Ruhe kommen. Yoga geschieht ganz einfach.

In nur 1 km Entfernung zu Eurer Unterkunft beginnt der Nationalpark, der  zu ausgedehnten Spaziergängen oder einer Wattwanderung einlädt.

Je nach Termin gibt es unterschiedliche Schwerpunkte. Bei den Yoga- & Ayurvedische-Massage-Wochen werdet Ihr mit zwei ayurvedischen Massagen (eine klassische Ganzkörper- und eine Teilmassage, jeweils à 60 Min.), bei den Yoga- & Ayurvedisches-Heilfasten-Wochen außerdem mit ayurvedischer Fastenverpflegung verwöhnt. Bei der Urlaubsversion Nordsee entdecken und Yoga  werden die wohltuenden Yoga-Übungen mit luftigen Nordsee-Entdeckungen kombiniert.   
 
Yoga & Ayurvedische Massagen
Yoga kann uns auch in der heutigen Zeit vieles vermitteln, von dem wir sowohl körperlich als auch spirituell profitieren und es in den Alltag integrieren können. Es lösen sich Blockaden, die wir uns im Alltag erworben haben. Mit dem "Loslassen" in den Übungen lernen wir, auch im täglichen Leben loszulassen.
In der Meditation und auch im Üben können wir den Geist nach innen richten und so vieles über uns lernen, Ruhe finden, entspannen und mehr Balance in unser Leben bringen. Ergänzt wird das Yogaprogramm durch zwei ayurvedische Massagen, die klassische Ganzkörperölmassage "Snehana" und eine Teilmassage über 60 Min. nach Wahl.
Ayurveda heißt "Das Wissen vom Leben". Es ist die alte indische Heilkunst, die das Wissen über ein langes und gesundes Leben beinhaltet. Ein Teil davon ist die Abhyanga, die Massage. Die sanften, liebevollen Berührungen in Verbindung mit den wertvollen, natürlichen Ölen schenken tiefes Wohlbefinden und Entspannung, harmonisieren und wirken positiv auf den Stoffwechsel.

Yoga & ayurvedisches Heilfasten
Eine Woche ayurvedisches Heilfasten und Yoga an der schönen Nordseeküste in entspannter Atmosphäre. Fachkundig begleitet von der Heilpraktikerin Dagmar, mit der in dieser Woche einfache und wirkungsvolle Maßnahmen erlernt werden, um den Körper zu entlasten und sich etwas Gutes zu tun.
Ayurvedisches Fasten bedeutet keinen kompletten Nahrungsentzug, sondern die Beschränkung auf wenige Nahrungsmittel, sehr viel Trinken, ergänzt durch ayurvedische Kräuter und Gewürze. So kommt auch der Genuss nicht zu kurz. Morgens trefft Ihr Euch, um zwei Stunden entspannt Yoga zu üben. Sanftes dynamisches und statisches Üben mit Schwerpunkt auf dem Atem und Meditationsübungen unterstützen das zur Ruhe kommen des Geistes und den inneren Reinigungsprozess.
Weitere Entspannung schenken die wunderbaren ayurvedischen Ölmassagen mit den wertvollen Kräuterölen, die von außen reinigend wirken und Stoffwechselrückstände aus dem Gewebe lösen. In der Mitte der Woche wird es einen Ausleitungstag geben. Ansonsten gibt es viel Zeit, um die Ruhe und Natur zu genießen, zu lesen, Spaziergänge zu machen, einfach bei sich zu sein und neue Energie zu tanken.

Yoga und Nordsee entdecken
Wir praktizieren an den Tagen, wo wir die Nordsee bei einem Ausflug entdecken, morgens vor dem Frühstück Yoga. An den Tagen ohne Ausflug gibt es morgens und nachmittags Yoga.
Die Besonderheit der Wattlandschaft mit ihrer Vielfalt zeigt sich auf besondere Weise auf einer gemeinsamen, fachkundig geführten Wattwanderung. Bei einer vogelkundlichen Führung mit dem NABU im Katinger Watt tauchen wir in die Welt der Vögel ein. Und was wäre die Nordsee ohne den berühmten, endlosen Strand von St. Peter-Ording? Auf einem ausgedehnten Spaziergang spüren wir Wind & Weite und lassen uns den Kopf so richtig durchpusten. Unseren Strandtag lassen wir dann malerisch vor Ort im „Stelzenhaus Seekiste" ausklingen, wo wir bei einer herrlichen Aussicht gemeinsam à la carte zu Abend essen (nicht im Preis enthalten). 

Kursleiterin bei Yoga & Ayurvedische Massagen bzw. Yoga und ayurvedischs Heilfasten
Kursleiterin Dagmar ist Heilpraktikerin für Ayurvedamedizin und arbeitet seit über 20 Jahren in der Bewegungstherapie mit Menschen. Darüber ist sie zum Yoga gekommen, das sie jetzt seit 8 Jahren unterrichtet. Sie hat 2 Yogalehrerausbildungen in Deutschland und Indien absolviert, in der Tradition von B.K.S. Iyengar und in der Tradition von Swami Sivananda. Ayurvedamedizin hat sie an der europäischen Akademie für Ayurveda studiert, dort und bei verschiedenen LehrerInnen in Deutschland und Indien die ayurvedische Massage gelernt. Ihre besondere Liebe gehört der ayurvedischen Kräuterkunde und der Manualtherapie mit ihren wunderbaren Massagen, Ölen und der Marmatherapie.

Kursleiterin bei Yoga & Nordsee entdecken
Kristin-Sybill, erfahrene, feinfühlige & humorvolle Yogalehrerin (BDY), Heilmasseurin, und seit vielen Jahren bekennende Nordseeliebhaberin. Sie zeigt auf, wie sich der Körper tief entspannen kann und sich die Wahrnehmung verfeinert. Sich spüren und das Herz öffnen sind ein Kernstück ihrer Arbeit. Sie lehrt sanftes, im Atemrhythmus fließendes Yoga, angelehnt an Viniyoga, Yoga-Flow, Yoga Nidra und Gelenkeyoga. Vor Ort im Haus am Watt können auf Wunsch Massagen dazugebucht werden.

Unterkunft & Verpflegung
Eure Unterkunft ist eine kleine reetgedeckte Bio-Pension auf einer Warft am Deich, zwischen Wiesen und Feldern. Büsum ist 10 km und St.-Peter-Ording 20 km entfernt. Die mit Landhausmöbeln eingerichteten Zimmer sind teilweise Appartements (mit DZ und EZ), die sich gemeinsam ein Bad teilen. Im großen Garten drumherum gibt es viele lauschige Plätze!
Bei der Restaurierung des 250-jährigen Reetdachhofes stand der Erhalt des ursprünglichen Charakters im Vordergrund. Die Möblierung ist bewusst schlicht und natürlich gehalten. Die individuell mit Landhausmöbeln eingerichteten Zimmer sind teilweise Appartements (mit DZ und EZ), die sich gemeinsam ein Bad teilen.
Ein kleiner Badestrand ist 4 km entfernt und mit dem Fahrrad (vor Ort gg. Gebühr ausleihbar) gut zu erreichen. Auch das Holländerstädtchen Friedrichstadt, das Nolde-Museum in Niebüll, die Dünentherme in St. Peter-Ording oder eine Schifffahrt zu den Halligen bieten sich als Freizeitaktivitäten an.
Die Pension ist biozertifiziert. Alle Speisen und Getränke sind ausschließlich Bio-Produkte. Außerdem bietet das Haus auch komplett vegane Verpflegung an (bitte bei Buchung der Reise angeben).

Anfahrt

Nächstgelegener Bahnhof ist Wesselburen, wo Ihr gegen Entgelt (ca. 12 €) abgeholt werdet. Anreise ist ab 16 Uhr möglich.






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  PREIS:


















Bitte immer für andere angezeigte Termine über die Seite Reisetermine diese neu anwählen.

zur Buchung


Yoga & ayurvedische Massagen

LEISTUNGEN:
6 Übernachtung in DZ, ayurvedisch-vegetarische Vollpension (Bio), 10 Std. Yoga, 2 ayurvedische Mas- sagen: 1 x klassische Ganzkör- perölmassage „Abhyanga’, 1 x Teilmassage (60 Minuten) nach Wahl, Kursleiterin

EZ-ZUSCHLAG:
150,- € geteiltes Bad (6-tägig)

Yoga & ayurvedisches
Heilfasten

LEISTUNGEN:
7 Übernachtung in DZ, Vollpension (ayurvedisch vegetarische Heilnah- rung - Bio), 12 Std. Yoga, zwei ayurvedische Massagen: klassische Ganzkörperölmassage „Snehana" und Teilmassage 60 Minuten nach Wahl, Kursleiterin

ACHTUNG: Wegen des intensiven Charakters der Reise DZ-Buchungen nur für Frauen, die sich kennen. Einzelbucher- innen erhalten ausschließlich Einzelzimmer (mit EZ-Zuschlag).
  
EZ-ZUSCHLAG:

175,- € geteiltes Bad

Yoga & Nordsee entdecken

LEISTUNGEN:
6 bzw. 7 Übernachtungen in DZ, 6 bzw. 7 x vegetarisches Frühstück, 5 bzw. 6  x Abendessen, Yogakurs (14 bzw. 18 Stunden), drei Ausflüge (Wattwanderung, Vogel- kundliche Führung, St. Peter-Ording; ohne Verzehr in der Seekiste), Yogamatten, Kissen und Decken, Kursleiterin

EZ-ZUSCHLAG:
150.- € geteiltes Bad (6-tägig)
175,- € geteiltes Bad (7-tägig)

NICHT IM PREIS ENTHALTEN:
An- und Abreise, weitere Verpflegung 

Bahnfahren leicht gemacht mit dem Pauschalreise-Zugticket (RIT) von Bahnhof zu Bahnhof, mit Zügen der Deutschen Bundesbahn. Nähere Informationen und Preise in unserer Rubrik "Mit Zug zum Ziel" oder hier  klicken.

TEILNEHMERINNEN:
6 - 14 Frauen

VERANSTALTERIN:
Kooperationspartnerin